По приезду в Лхасу нас встретят наши гиды. Они отвезут нас в отель. В Лхасе мы начнём процесс акклиматизации к высоте и посетим местные священные места, арендуем необходимые вещи для экспедиции.
Мы будем жить в четырёхзвёздочном отеле Thangka, который расположен в старой части города. Также мы проведем первые медитативные практики сонастройки и получения ченнелинговых Посланий о нашем путешествии для каждого участника группы, энергетическая помощь в акклиматизации.

В Лхасе отправимся в монастырь Дрепунг — крупнейший монастырь в Тибете. Рядом с монастырем мы сможем полюбоваться удивительной резной буддийской скульптурой. После обеда посетим монастырь Сера, где станем свидетелями дебатов монахов. Также мы увидим красочную наскальную живопись и тибетскую религиозную типографику.

Далее мы посетим прекрасные храмы Потала и Джокханг.
Зимний дворец Потала был возведён в XVII столетии пятым Далай-ламой. Из его окон открывается захватывающий вид на город. Здесь находятся личные покои Далай-ламы, а также многочисленные торжественные залы и часовни.
Затем мы отправимся храм Джокханг — самый священный монастырь Тибета. Он был основан в VII веке Сонгценом Гампо.
Позже у вас будет возможность прогуляться по старому кварталу Баркхор и насладиться атмосферой, которая царит вокруг храма Джокханг. А после прогулки посетим местный чайный домик и попробуем настоящий тибетский чай.

Сегодня мы совершим увлекательное путешествие к пещерам и храмам для медитации Драк Йерпа. Этот уникальный комплекс расположен вдали от цивилизации, и тибетские мастера медитируют здесь с VII века. Он считается одним из самых святых и важных мест паломничества в Тибете.
Путь займет около 2-3 часов, мы будем идти по склону холма. Там у нас будет возможность помедитировать в одной из пещер.

Мы выдвигаемся на запад к Шигацзе — второму по величине городу Тибета.
Первым на нашем пути лежит перевал Кампа-ла, высота которого составляет 4797 м. За ним следует перевал Каро-ла, расположенный на высоте 5050 м. Здесь, рядом с дорогой, нас встречает ледник Нойджин Кангсанг, высота которого достигает 7206 м.
В середине нашего пути мы будем наслаждаться невероятными, бирюзовыми водами священного озера Ямдрок-Цо. И конечно, здесь мы будем получать новые загрузки для души!

А затем остановимся в городе Гьянце, где сможем увидеть, считающиеся лучшими, произведения тибетского искусства, собранные в ступе Кумбум, внутри монастыря Пелкор Чоде. Отсюда мы также можем полюбоваться величественным Дзонгом Гьянтсе, крепостью которая возвышается над долиной.
Перед ужином мы, наконец, достигнем Шигацзе, где сможем отдохнуть в четырехзвездочном отеле.
Ночь в Шигацзе. Отель Gesar 4 звезды или аналогичный.

Уже от этой фотографии захватывает дух.

Мы отправимся в путь, чтобы достичь Северного базового лагеря Эвереста (EBC), расположенного на высоте 5200 метров. Путешествие в Ронгбук начнётся с перехода через высокий перевал Гьяцо Ла (5220 метров), откуда мы впервые увидим величественный Эверест и Гималаи. Затем, с вершины перевала Панг-ла (5150 метров), нам откроются захватывающие виды на несколько вершин, включая Макалу, Лхоцзе, Чо Ойю и Эверест.

Наша душа уже будет на большой вибрационной высоте, что позволит видеть, слышать и чувствовать мир многомерно и глубоко, поэтому каждый следующий шаг в путешествии мы будем слышать Послания для себя все чаще.

Из Нью-Тингри мы направимся к монастырю Ронгбук, который расположен у подножия Эвереста и является самым высоким монастырём в мире. Ночевать мы будем в туристическом лагере, находящемся всего в нескольких километрах от настоящего EBC, откуда открывается прямой вид на вершину Эвереста (Комолангма). Перед сном обязательно совершим групповую медитацию, сонастройку с вершинами.

С 2018 года туристам запрещено посещать EBC, который используется альпинистскими экспедициями. Вместо этого, в целях защиты окружающей среды, до Ронгбука ходит короткий шаттл на эко-автобусе.
Ночь в гостевом доме Rongbuk monastery new, номер довольно комфортный, ванная комната расположена рядом.

Сегодня мы начнем день пораньше, чтобы встретить восход солнца и полюбоваться великолепным видом на пик Эвереста [8848 м], который возвышается на горизонте и помедитировать здесь.

После завтрака мы отправимся в монастырь Ронгбук, где в последний раз сможем увидеть северную вершину Эвереста. Затем мы поедем на северо-запад, преодолевая высокие перевалы, откуда откроются захватывающие виды на окружающие гималайские вершины Чо-Ойю и Шишапангма, а также на дикое озеро Пейкутс.
Ночь проведем в отеле Northern Holiday или аналогичном.

Сегодня ранним утром мы отправимся в путешествие по полукочевым регионам на западе Тибета. В течение этого долгого автомобильного переезда по самому большому и высокому плато в мире мы сможем насладиться уникальными тибетскими пейзажами.

Наш маршрут будет пролегать на запад вдоль реки Ярлунг Цампо, также известной в Индии как Брахмапутра. В конце пути мы достигнем небольшого городка Дарчен, расположенного у подножия горы Кайлас, где мы сможем подготовиться к предстоящему походу. Медитация перед Корой, сонастройка и энергетическая помощь перед походом.
Ночь в отеле Mt Divine Recreation Hotel или Kailash Castle Hotel.

Мы отправляемся на Кору вокруг Кайласа, и наш маршрут включает три ключевых этапа:
1. Переход к монастырю Дира-Пук: 20 километров, 5-6 часов, высота 5050 метров над уровнем моря.
2. Поход к монастырю Зутул-Пук: 18 километров, 6-8 часов, высота 4820 метров.
3. Переход в Дарчен: 14 километров, 3-4 часа, высота 4670 метров.
Во время треккинга ночевать (2 ночи) будем в гостевом доме на кроватях в общей комнате (без ванной комнаты). Мы рекомендуем взять с собой спальный мешок.
В Дарчене ночевка в отеле Mt Divine Recreation Hotel или Kailash Castle Hotel.

Ночь в отеле Northern Holiday Hotel или аналогичном.

Ночь в местном отеле Gesar 4 звезды или аналогичном.

В начале пути мы посетим монастырь Ташилхунпо, основанный в XV веке первым Далай-ламой. Сегодня это резиденция Панчен-ламы.
Последний день нашего путешествия по Тибету пройдет вдоль реки Ярлунг Цампо, (Брахмапутра).
До конца дня в Лхасе у нас будет свободное время, а также завершающая медитация, где мы интегрируем полученный опыт, поделимся впечатлениями и мыслями.
Ночь в отеле Thangka 4 звезды.

Наслаждайтесь последними часами в Тибете, исследуя Лхасу самостоятельно! Наш гид и водитель встретят нас в отеле, чтобы отвезти в аэропорт.

• В течение 2-3 месяцев необходимо привести свою физическую форму в порядок. Для этого следует регулярно давать повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
• За один месяц до поездки перейти на вегетарианскую диету, провести детоксикацию организма и снизить вес.
• Узнать, нет ли скрытых заболеваний в организме, и заблаговременно пройти лечение.
• Если у вас есть такие заболевания, как сосудистая дистония, гипертония, язва или сахарный диабет, перед поездкой необходимо проконсультироваться с врачом. Врач даст вам конкретные рекомендации и необходимые препараты, которые следует взять с собой в дорогу. Как правило, в условиях кислородного голодания хронические заболевания могут обостриться.
• К сожалению, при проблемах с сердцем поход в горы становится невозможным.
• Мы предложим вам рекомендации по сбору личной аптечки, которая поможет снизить риск горной болезни. Однако, прежде чем отправиться в путь, важно уделить внимание тренировкам: бегать в гору, практиковать задержки дыхания и так далее.
• Приобрести удобные и тёплые треккинговые ботинки, которые обязательно нужно разносить перед поездкой.

Мы с радостью ответим на все остальные вопросы в нашем общем чате!